首先，接受现实。被学长C了一节课可能会让你感到沮丧和失落，但这并不代表你的努力白费。关键是要认识到每个人学习的速度和方式都不尽相同，即使在同一堂课上，同学们也可能有不同的理解和掌握程度。
其次，分析原因。反思一下自己为什么会在这节课上表现不佳。这可能是因为没有充分准备、在学习过程中缺乏主动性、或者无法跟上老师讲解的步伐等原因。找出问题所在，然后制定相应的改进计划。
再者，加强自我管理。在未来的学习中，要更好地管理自己的时间和精力。这包括合理安排作业完成时间，确保能够提前复习，并且保持良好的睡眠习惯，以便第二天能精神满满地去面对挑战。
另外，不断寻求帮助。如果觉得自己难以独立解决问题，可以向班级的小组成员或老师寻求帮助。不仅可以从他们那里获得知识上的指导，还可以通过与他人的交流增进团队合作能力，这对于未来的工作环境也是非常重要的技能之一。
此外，要保持积极的心态。一旦遇到挫折，就不要放弃信心，而应该把它看作是一次宝贵的学习经历。在逆境中成长，对于我们将来面临更多挑战时，将是一个巨大的优势。
最后，调整心态，与别人建立良好关系。虽然学长C了一节课，但这并不意味着你就不能成为他的朋友或伙伴。而且，在未来，你也许还能为他提供一些帮助，这样两边都能从中学到东西，同时也能加深彼此间的情谊。