我认为桔子是一种既常见又营养的水果，它具有甘酸的味道，性平，有助于调理肺胃之气。然而，这种水果并非适合过量食用，也不宜空腹食用，以免对身体造成不良影响。

那么，桔子到底是热性还是凉性呢？实际上，它既不是热性的，也不是凉性的，而是一种温性的水果。在日常生活中，我们可以适量食用它，但糖尿病患者则需要谨慎。

吃了桔子有哪些好处呢？首先，作为入胃和肺经的食品，适当食用能起到开胃理气、止渴润肺等作用，同时还有美容养颜、活血化瘀的功效。此外，桔子中的膳食纤维能够促进消化通便，还能降低胆固醇水平，并且其果皮还能增强血管韧性，有助于降压。

不过，如果吃得过多也会有坏处。一旦摄入过多，就容易引发上火，因此建议一天之内不要超过三颗。对于儿童来说，如果他们一次消费大量的桔子可能会出现消化不良、失去饮食欲望、恶心呕吐等症状，因为儿童体内无法迅速分解胡萝卜素。

最后，要注意几点禁忌：不能长期大量消费桔子，以免损害牙齿或导致肾结石和尿结石。此外，不要在饭前吃橙色水果，这样可能会引发肠胃疾病。