我最近尝试了一种全新的健身方式，结果发现前一个后一个会撑坏的。每次锻炼结束，我都感到筋疲力竭，但并没有达到理想的效果。
记得刚开始的时候，我选择了最激烈的课程，那个教练真是能量十足，每个动作都做得那么标准和有力，让人忍不住也跟着起舞。但很快，我就发现自己在第二天早上几乎无法下床，连正常生活都成了奢望。
于是，我决定降低难度，换了一个“温和”的课程。新教练虽然说话柔和，但是动作却让人感觉像是小鸡啄米一样轻松。我一边觉得这应该是对我的身体来说比较适合的，一边却发现自己开始失去兴趣，因为这种运动既没有挑战性，也缺乏刺激感。
我意识到，无论前一个还是后一个，都不是最适合我的健身方式。每当我沉浸于某一种运动时，就好像陷入了自己的世界，不仅身体上的承受能力有限，而且心态上的满足感也随之减少。而且，这样的体验让我明白了只有找到那个恰到好处的点，才能够真正地保持热情与进步。
所以，现在我正在寻找那位能够带给我持续挑战，同时又不会让我整个人撑坏的人——不管是老师还是伙伴，只要他/she 能够理解我的需求，并且提供正确、有效的帮助，那么无论前一个后一个都是他的/her 的专长，只要能帮我成为更好的自己，就是最佳选择。
