我认为桔子是一种既常见又独特的水果，其味道甘甜酸中带有平衡的特性，适宜于补肺和缓胃。然而，过量食用或空腹食用桔子可能会对身体造成不利影响，引发机体功能紊乱。

那么，我们来探讨一下桔子的性质是热还是凉。实际上，桔子并不完全属于热性的，也不是纯粹的凉性，它更倾向于具有温性的属性，这使得它在日常生活中是一个可供选择的健康食品，只要适量即可。但是，对于糖尿病患者来说，避免食用桔子是个明智的选择。

我们知道吃了桔子会有什么好处吗？首先，它能帮助开胃理气、止渴润肺，同时还有美容养颜、活血化瘀等多重益处。此外，桔子的膳食纤维含量高，有助于促进消化系统健康，还能够降低胆固醇水平并增强血管韧性，从而有效地降低血压。

然而，我们也应该认识到吃了什么坏处呢？如果摄入过多的话，就容易导致上火，因此建议每天最多不要超过3个。对于儿童来说，如果一口气吃太多的桔子，不仅可能出现消化不良、厌食、恶心呕吐等问题，而且因为儿童无法快速分解胡萝卜素，所以这种情况尤其需要注意。

最后，我想提醒大家关于吃桔子的禁忌。在享受这份健康美味时，要谨记不能过度消费，因为这可能损害牙齿，并且长期下去还会增加患肾结石和尿结石风险。而且，一定要避免饭前大快朵颐，因为这样做可能引起肠胃疾病。