我认为桔子是一种既常见又营养的水果，它具有甘酸的味道，性质平和，是对肺和胃有益，但要注意不要过量食用，以免影响身体健康。关于桔子的热性或凉性问题，它既不属于热性的，也不属于凉性的，而是属于温性的水果，因此在日常生活中可以适当食用，只要不要过度就好。不过，对于糖尿病患者来说，桔子还是应该避免食用的。

吃了桔子会有什么好处呢？首先，作为一种入胃、润肺的食品，适量食用能起到开胃理气、止渴润肺等作用，还能美容养颜、活血化瘀。其次，桔子含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化通便，并且能够降低胆固醇水平。此外，果皮中的成分还能增强血管韧性，有助于降低血压。

然而，如果过量摄取桔子也会带来一些副作用。首先，如果吃得太多容易引起上火，所以建议一天之内最多吃3个。在儿童身上，更需要谨慎，因为大量摄入可能导致消化不良、厌食恶心等症状，这是因为儿童体内无法有效分解胡萝卜素。

此外，我们还需要了解一些关于摄取桔子的禁忌。尽管它是一种健康食品，但不能长期大量消费，因为这可能损害牙齿，并且增加患肾结石或尿结石的风险。此外，不应在饭前大快朵颐，这样做可能引发肠胃疾病的问题。如果你想享受这些甜美而又充满营养的小球，你就得学会控制自己的欲望，让它们成为你的小零嘴，而不是每天必不可少的一部分。你觉得这样合理吗？