我了解到桔子是一种常见的水果，口感甘酸，性质平和，主要对肺和胃有补益作用。不过，它并非空腹食用或过量食用的最佳选择，因为这样可能会影响身体的正常功能。关于桔子的热性还是凉性问题，它并不完全属于热性的，也不是凉性的，而是具有温性的特点，因此在日常生活中适量食用是可以的，但对于糖尿病患者来说则需要避免。

享受桔子的好处包括：它能帮助开胃、理气、止渴、润肺，同时还有美容养颜和活血化瘀的效果。此外，桔子富含膳食纤维，有助于促进消化系统健康，还能降低胆固醇水平，并且其果皮能够增强血管韧性，从而有助于降低血压。

然而，如果不恰当地摄取桔子，也可能会带来一些不利影响，如过度消费可能导致上火症状，因此建议一天之内不要吃超过三颗。对于儿童来说，如果他们摄入了大量的桔子，有时会出现消化不良、无欲饮食以及恶心呕吐等副作用，这是因为儿童体内无法迅速分解胡萝卜素。

最后，我要提醒的是，不应该过量摄入桔子，因为这可能会损害牙齿，并且增加患肾结石或尿结石的风险。此外，在饭前吃橙色水果也应谨慎，因为这可能引发肠胃疾病。