我是怎么教训她不再晚睡的
记得那段时间，我老婆总是晚上十点多才睡，导致我们俩白天都没法好好聊天或者做些家务。这个问题一直困扰了我，我们俩的日常生活因为她的晚睡被打乱了。我决定采取行动，改变这一切。
首先，我试图和她沟通。她说自己工作压力大，无法及时放松，所以经常会到很晚才感到疲惫。我理解她的感受，但我也知道我们的生活模式必须有所调整。
接下来，我开始观察她的习惯。发现她通常在看电视或者上网前都会喝一杯咖啡或红茶。这让我想到一个点子——如果能让这次饮料带来一些正面的影响，那就更好了。
第二天夜里，当她准备去洗澡准备床时，我悄悄地把一包薄荷糖放在水壶里加热，让它散发出淡淡的薄荷香味。当她从浴室出来，用那个带着薄荷香气的热水沐浴时，她对我的小心思表示惊喜，并且提出这是不是什么新型保健品呢？
第三步，是把这个想法扩展到整个日间活动中。在早晨醒来后，她会喝一杯带有薄荷提取物的茶，这可以帮助缓解紧张和焦虑。然后，在午餐后，她会吃一些含有薄荷油的小零食，这样既能增进消化，也能够调节胃肠功能。
最终的一击是在下班回家的路上，我给她买了一套专门用于促进入眠的灯具，它们发出的柔和蓝光可以帮助调节生物钟，使人感觉更加疲倦，从而更容易入睡。
经过几周努力，现在我们俩都已经习惯于每天按时休息，而且由于改善了我们的作息时间，我们之间交流也变得更加频繁了。而且，因为减少了咖啡因摄入，我们还发现自己的身体状态也有所提升。
说你是怎么C你老婆的？其实，就是一点小心思，大量耐心陪伴，最重要的是找到合适的手段去解决问题，不要只是一味地强迫，而应该温柔、智慧地引导，让对方在不知不觉中接受新的生活方式。
