我认为金樱子泡水喝确实具有多种健康益处，尤其是对男女双方都非常有益。首先，它可以帮助通便利尿，对于肾脏的功能有着积极的影响，可以有效防止早泄等问题。此外，它还能改善尿频的问题，对女性来说，还能够治疗白带过多的问题，有助于润滑肠道，减少痢疾的发生。金樱子不仅能够止咳平喘，还能减少气管痉挛的情况，对于血脂较高的人来说，也是一种很好的选择，因为它能够降低血脂，预防动脉硬化。

然而，我也要提醒大家注意金樱子的使用，这是一种中药材，有毒性。在饮用时需要适量，不宜长期连续食用，以免引起便秘或身体上火。因此，我们应该在使用后暂停一段时间，再重新食用，以避免不良反应。

至于泡水方法简单易行，每次只需将5到6个金樱子放入杯中，加热水冲泡即可饮用，没有具体限制。但对于月经不调和腹泻等症状，也许每天适量饮用的效果会更好一些。总之，合理使用金樱子，可以为我们提供很多健康的好处，但同时也要注意安全。如果你想了解更多关于鲜花百科大全中的其他信息，或许可以进一步研究一下。