我用金樱子泡水喝，发现它不仅通便利尿，还能强身健体，对男女都非常有益，它是一种常见的药材，营养价值很高。金樱子是可以泡水喝的，它的营养价值很高，含有多种维生素和柠檬酸等营养成分。如果每天喝金樱子泡水，不论是男人还是女人，都会得到很多好处，但最好不要长期饮用。

我了解到，用金樱子泡水喝有多种功效。首先，它可以防止男性出现肾虚、早泄等问题，还能帮助排出小便，改善尿频情况，对于女性而言，也能治疗白带过多的问题，还能润滑肠道，有助于预防痢疾，还能止咳平喘，有助于减少气管痉挛的情况，对血脂较高的人来说，也适合食用，可以降低血脂，有助于预防动脉硬化。

然而，我也知道，如果长时间饮用金樱子泡水可能会引起便秘或身体上火，所以平时应该尽量不要每天过度食用，也不能连续性地食用太久。因为金樱子也是中草药的一部分，是三分之一毒性，不断地食用并不一定会对身体产生积极影响。在使用一段时间后，可以暂停一下，再间隔一段时间后再继续使用。

最后，我介绍了如何简单地将金樫子的效果发挥出来：只需取5至6个金樫子放入茶杯中，加热沸腾即可享受其滋补效果，没有严格限制，每天都可以适量饮用。此外，这样的方法对于月经不调、腹泻等问题也有缓解作用。