我用金樱子泡水喝，发现它不仅通便利尿，还能强身健体，对男女都非常有益，它是一种常见的药材，营养价值很高。金樱子可以泡水喝，其营养价值极高，含有多种维生素和柠檬酸等营养成分。饮用金樱子水，不论是男性还是女性，都能带来许多好处，但最好不要长期如此。

使用金樱子泡水的功效包括防止肾虚和早泄，对小便排出也有帮助，可以改善尿频问题。此外，对于女性来说，还能治疗白带过多的问题，可润滑肠道，有助于减少痢疾的发生。同时，金樱子还能止咳平喘、减少气管痉挛，并适合血脂较高的人食用，可降低血脂，有助于预防动脉硬化。

然而，长时间使用金樱子泡水可能会导致便秘或身体上火，因此应适度食用，不要每天过度，也不能连续食用太久。作为中草药，即使是药物三分毒，只要不恰当使用，也许对身体并非总是有益。在食用后，一段时间后可暂停再次享受其滋补效果。

至于如何泡制，我通常会将5到6个金樱子放入茶杯中，加热沸腾后饮下，每日量没有限制，这对于缓解月经不调、腹泻等症状也颇为有效。不过，这一切都需要根据个人情况和医嘞进行调整，以确保健康安全地享受到这片花中的美味与效益。