随着科技的飞速发展，尤其是互联网和社交媒体的普及，我们生活中所接触到的信息量日益增多。其中，“欣聞”作为一种积极向上的信息，它能够带给人们正面的情感体验，对于提升个人的幸福感、加强社会关系、促进文化传承等方面都有着不可忽视的作用。

然而，在海量信息面前，如何有效地筛选出那些真正值得我们关注和传播的“欣聞”，成为了一个挑战。以下几点可能帮助我们更好地做到这一点：

首先，建立正确的心态。在面对各种各样的消息时，要有辨别能力，不盲目接受所有信息，更不应该因为一些负面的或是假新闻而影响自己的心态。学会从不同角度审视事实，保持开放的心态，这对于形成积极向上的人生态度至关重要。

其次，要提高自我保护意识。在网络环境下，每个人都是潜在的小微博主，即便是普通用户，也能通过社交媒体分享自己的快乐瞬间，让更多人受益。这意味着每个人都需要有一定的自我保护意识，比如避免泄露个人隐私，不轻易相信未经核实的消息，以防止被利用。

再者，加强批判性思维训练。批判性思维是一种高级认知能力，它可以帮助我们判断哪些消息真实可靠，哪些则可能只是虚构或者夸大其词。而且，只有具备这种能力，我们才能更加准确地识别那些真正值得我们去欣赏和传播的“欣聞”。

此外，还应当培养倾听他人故事和分享自己喜悦经验的心理素质。在我们的生活中，无论是在工作还是家庭环境中，都要学会倾听并表达出对他人的支持与鼓励。这不仅能增进彼此的情谊，而且还能让我们的周围充满了美好的氛围，为身边的人带来正面的影响。

最后，还需注意提升自身的情绪管理技巧。当接触到令人振奋的事情时，我们应当尽量将这些积极的情绪转化为动力，而不是简单地沉醉其中。一旦形成这样的习惯，就会发现自己更容易找到那种能够持续激发内心力量、“欣聞”的内容，从而在精神上获得持续更新和滋养。

总之，在数字时代里，如果想要继续享受到来自各种渠道中的“欣闻”，就必须不断提升自己的认知水平，以及培养良好的心理状态。此外，还需要定期进行自我反省，以确保我们的行为不会成为阻碍其他人也能享受到这些快乐的事物。如果每个人都这样思考行动，那么整个社会就会逐渐变得更加温暖、更加丰富，最终达到一个全民共享快乐的大同世界。