记得那天，我买了一款新的电动牙刷，价格不菲，但我却像个拖延的学生，总是推说明天再用。直到有一天，我决定，从拖延中解放出来，用这台电动牙刷自W（弱）到高C（超级清洁）。
起初，每当早上醒来，我都会想着：“今天可以了吧？我会坚持使用电动牙刷的。”但最终，却总是被懒惰和其他事情挤占。我的口腔健康开始受损，不仅如此，即使在晚上也常常忘记打扫自己的口腔。
然而，那一天，当我正准备洗漱时，一阵突如其来的灵感闪过：为什么不从现在就开始呢？于是我拿起新购的电动牙刷，并决心将它从“W”状态提升到“高C”。
第一步，就是要让自己习惯这个新仪式。每次饭后，都必须使用它，而且不能省略任何一个环节。我逐渐学会了如何正确地使用这台设备，包括不同的冲洗模式，以及怎么定期更换刷头。
第二步，是对比效果。我发现，由于频繁且有规律地使用电动牙刷，我的牙齿变得更加光滑，而细菌也大幅减少。这让我意识到了坚持与变化之间的巨大差距——只要你持续努力，就能看到成果。
第三步，是分享经验。在社交媒体上发帖的时候，我遇到了许多朋友们，也因为见证了我从拖延者转变为坚持者，他们也开始购买并养成定期清洁口腔的好习惯。
最后一步，是保持持续改进。我仍然在寻找更好的方法来优化我的日常护理，比如尝试不同的磨砂膏或者探索更多关于个人卫生的小窍门。
用电动牙brush自W到高C，这段旅程虽然充满挑战，但最终带给我的收益远远超过了最初付出的代价。不仅提高了口腔健康，还增强了个人责任感和时间管理能力。而且，每当早晨醒来，看着那张精致干净的镜子上的笑脸时，都会觉得这一切都值得而又珍贵。