我认为用金樱子泡水喝具有多重好处，对于男人和女人来说都是非常有益的。金樱子是一种常见的药材，其营养价值高，含有丰富的维生素和柠檬酸等营养成分。如果你将金樱子用来泡水喝，不论是男性还是女性，都能获得许多健康益处。不过，最好不要长期每天都这样做。

使用金樱子泡水喝可以带来诸多益处。对于男性而言，它能够帮助预防肾虚、早泄等问题，并促进尿液排出，缓解尿频症状。而对于女性，则能够治疗白带过多的问题，还能润滑肠道，减少痢疾发生概率。此外，金樱子的止咳平喘作用也十分显著，有助于缓解气管痉挛。它还适合用于血脂偏高的人群，因为它可以降低血脂，从而起到预防动脉硬化的效果。

然而，如果长时间不断地食用或饮用金樱子，也许会引发便秘或者身体上火的情况，因此在日常生活中应尽量避免过度频繁食用，或是连续性很长时间去食用。作为一种中草药，虽然其对人体有积极作用，但也存在潜在风险。在使用后，一段时间之后暂停再次食用的方式，可以更安全地享受其健康效益。

至于具体泡水方法，你只需取5到6个新鲜的金樱子放入茶杯内，加热沸腾后即可饮下，每天不设限制，对月经不调、腹泻等问题也有所帮助。